整理整頓をするメリット【錦糸町　ジム　安い】：2022年8月27日｜エクストリームパーソナルジム(X-TREME)のブログ

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投稿日：2022-08-27 12:27:22.0

整理整頓をするメリット【錦糸町　ジム　安い】: 皆さまこんにちは！
X-TREME Personal Gym
トレーナーの坂本です。

今回は「整理整頓をするメリット」
についてお話しします。
皆さんは普段から整理整頓を心がけていますか？
仕事のデスクや書類関係、また家での掃除など、、　

部屋の中やデスクの状態はその人の心の状態を映し出していると言われています。
今回は整理整頓をするメリットをお話しします。

1 精神的に安定する
散らかった状態は人の脳に大きな悪影響を与えます。
イライラすることも多くなり、「気持ちが焦る」「思うように物事を進められない」などの弊害が起こるようになるのです。　　

色々なものが視界に入ってくると脳がストレスを感じると言います。整理整頓した部屋や机では、心が安定し心地いい生活を送ることができるでしょう。

2 仕事・家事の効率が上がる
整理整頓したデスクや家は、圧倒的に仕事と家事がしやすくなります。

使う場所に使いたいものを収納しているため、何をするにも効率が良くなるのです。処理能力が上がることで、作業効率がアップし、仕事や家事のパフォーマンスが向上します。

3 集中力がアップする
ごちゃごちゃとしたデスクや部屋は、精神が散漫になり気が散ることが多いです。

ものが整理整頓された状態は、集中力がアップします。整理整頓することで、自分の心もスッキリと整理することができるのです。「いい案が浮かばない・・」「なかなか集中できない」ときは、部屋の片付けをすることで、思いもよらないひらめきが生まれることもあるでしょう。

キレイになった状態を見ると、ストレス解消といい気分転換になります。

以上です。
現在無料カウンセリング受付中です！
皆さまからのお問合せお待ちしております。

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