X-TREME Personal Gym 錦糸町本店【エクストリーム パーソナルジム】
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エクストリームパーソナルジム(X-TREME)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-02-16 14:03:06.0
- 糖質制限をすると！？【錦糸町 ジム 都度払い】
- 皆さまこんにちは！
X-TREME Personal Gym
トレーナーの金賀(かねが)です。
今回は、糖質制限をするときに意識して欲しいことについてお話しします！
糖質制限をすると最初の2~3kgはすぐに落ちます。
しかし、これは糖(1g)と水分(2.7g)が結合したグリコーゲンが一気に減るためであるんです。
ですので、減った体重のほとんどは体脂肪ではありません。
これから糖質制限でダイエットを始めようとする方は、始めの体重の減りに一喜一憂せずそこから本番だと思って臨んでみてください！
現在無料カウンセリング実施中です！
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