X-TREME Personal Gym 錦糸町本店【エクストリーム パーソナルジム】
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エクストリームパーソナルジム(X-TREME)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-02-19 23:04:04.0
- 調味料の使い過ぎ！？【錦糸町 ジム 安い】
- 皆さまこんにちは！
X-TREME Personal Gym
トレーナーの坂本です。
今回は調味料のかけすぎ、というお話をします！
いくら頑張って食事制限をしていてもなかなか体重や体脂肪が落ちない、そしてまた過度な食事制限を自分にかける、、という具合に悪循環に陥ったことはありますか？
私もダイエットをしているといくら頑張っても体重が落ちないことが幾度となくあります、、。
そんな時に疑うべきことは、摂取カロリーを減らすことではなくて、使っている調味料を疑ってみて下さい。例えば塩胡椒はかけ過ぎていませんか？料理をする時に油を使い過ぎてはいませんか？美味しいからと言ってマヨネーズなんてかけていませんか？
少しだけと思って調味料をかけても、それが続けば脂肪として蓄えられてしまいます！
くれぐれも調味料の使い過ぎには注意して、
夏に向けてダイエットを頑張りましょう！
現在無料カウンセリング実施中！
皆様からのお問い合わせお待ちしております！
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パーソナルトレーナー
坂本 匠サカモト タクミ
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