X-TREME Personal Gym 錦糸町本店【エクストリーム パーソナルジム】
エクストリームパーソナルジム キンシチョウホンテン
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エクストリームパーソナルジム(X-TREME)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-11-11 06:56:07.0
- トレーナーの夜ご飯【錦糸町 ジム 都度払い】
皆さまこんにちは!
いつもX-TREME Personal Gymに
ご来店下さりありがとうございます!
こちらは直近の夜ご飯になります。
シャケとしめじ、玉ねぎを味付け(醤油、酒、みりん)で簡単にボイルして炒めたものです!
※サラダは添えてる程度です。
シャケには良い脂質が含まれていて、疲労回復にも抜群なので夜によく食べてます!
その代わり炭水化物はあまり摂らないようにして1日のトータルカロリーを調整しているといったような形です。
※日中に炭水化物は多く摂ってます。
それからしめじは食物繊維が豊富に含まれていて、腸内環境を良くしてくれます。
食感も良いので、お腹も満たしてくれます(^^)
ぜひ1日の中にシャケ含めて取り入れてみて下さい!
現在無料カウンセリング受付中!
皆様からのお問い合わせお待ちしております!
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パーソナルトレーナー
坂本 匠サカモト タクミ
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