ドライヘッドスパセンモンテン イヤシープ キョウトカワラマチテン
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癒し～ぷ 京都河原町店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-25 15:22:32.0
- 【秋バテ対策】
- こんにちは、癒し～ぷ京都河原町店です(^-^)
夏もいつの間にか終わり秋が近づいてきましたね♪
皆さま秋バテはご存知でしょうか？
秋バテの症状
・身体がだるい
・頭が重い
・疲れが取れない
・冷え肩こり
・胃腸の不調など
女性は筋肉量が少なく脂肪が多い為冷えに関しては男女間で2倍の差があります。
ホルモンバランスも乱れやすい為余計に冷えを感じるかも知れません。
また体調面だけでなく、気温の低下・気圧や気候の変化により落ち込みやイライラといった精神的な面にも影響をおよぼしていることも、秋バテの症状の特徴だと言えるそうです。
ドライヘッドスパが秋バテに効く理由
・頭皮マッサージで血流促進→脳や目の疲れ身体の疲れを和らげる
・自律神経を整える→リラックス効果で睡眠の質が高まる等
秋バテを感じる方はドライヘッドスパはもちろん対策として
・軽いストレッチや運動で血流を促進
・飲み物もカフェインを控えて常温のお水や白湯を飲む
・秋の食材でエネルギー補給(栗やさつまいも等)を取り入れてみましょう！
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