あおいせっこつ院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-25 10:16:00.0
- 慢性腰痛を改善するための実践的な5つの方法
- 慢性腰痛とは？
腰痛は誰もが一度は経験する体の不調ですが、その中でも特に困難なのが「慢性腰痛」です。慢性腰痛は、急性腰痛とは異なり、痛みが3ヶ月以上続く状態を指します。長期間続く痛みに悩まされることは、生活の質を大きく低下させるため、その対策が急務です。
慢性腰痛の特徴
慢性腰痛は、痛みが常に続くわけではなく、一定の強さで持続することもあれば、時間帯や活動によって痛みが強くなることもあります。さらに、腰のこわばりやしびれ、動かしにくさといった症状も見られます。これらの症状が長期化することで、患者さんは日常生活に支障をきたすことが多くなります。
急性腰痛との違い
急性腰痛は突然発生する鋭い痛みで、通常は数日から数週間以内に改善します。しかし、慢性腰痛は痛みが持続的に続き、簡単に改善しないため、治療が長期にわたることが一般的です。慢性腰痛は、治療を怠ると痛みが悪化し、生活の質が著しく低下する可能性があります。
慢性腰痛の主な原因
慢性腰痛は多くの原因によって引き起こされます。主な原因としては、以下が挙げられます。
・筋肉や骨の異常：長時間の不良姿勢や運動不足が腰部に負担をかけ、痛みを引き起こします。
・椎間板の変性：年齢と共に椎間板が劣化し、神経を圧迫することがあります。
・心理的要因：ストレスや不安が身体に影響を及ぼし、痛みを長引かせることがあります。
慢性腰痛は単なる体の不調ではなく、複合的な原因が絡み合うため、その治療には多方面からのアプローチが必要です。次の記事では、慢性腰痛の主な原因についてさらに詳しく探っていきます。
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