小林整骨院 玉川院のブログ
最新ブログ一覧
475件のブログがあります
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- 投稿日:
- 2025-11-08 14:17:12.0
- 投稿者:
- 小林整骨院 玉川
こむら返りの原因(2) UPこんにちは小林整骨院玉川院です!今回もこむら返りの原因についてです・冷えているとき冬の朝方によくこむら返りが起こる・・・という方も多いのではないでしょうか?それは「筋肉が…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025-11-08 09:10:20.0
- 投稿者:
- 小林整骨院 玉川
こむら返りの原因(1) UPこんにちは小林整骨院玉川院です!・筋肉がとても疲れているときやむくんでいるとき例えば立ちっぱなしや長く歩いた後、運動をした後などで、筋肉が疲れていると筋肉がバランスよく伸…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025-10-25 09:28:26.0
- 投稿者:
- 小林整骨院 玉川
こんにちは小林整骨院玉川院です!今回は巻き肩改善におすすめのグッズについてです!巻き肩を治すのにおすすめのグッズがバランスボールです。テレビを見ながらバランスボールに座る…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025-10-24 10:14:11.0
- 投稿者:
- 小林整骨院 玉川
こんにちは小林整骨院玉川院です!今回は前回に引き続き巻き肩改善に効果的なストレッチ・エクササイズについてです!腕のストレッチ胸のストレッチは、以下のやり方をすると筋肉の緊…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025-10-22 18:23:36.0
- 投稿者:
- 小林整骨院 玉川
こんにちは小林整骨院玉川院です!今回は巻き肩改善に効果的なストレッチ・エクササイズについて二回に分けて紹介していきます巻き肩の改善には、ストレッチやエクササイズを習慣付け…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025-10-21 09:37:14.0
- 投稿者:
- 小林整骨院 玉川
こんにちは小林整骨院玉川院です!今回は巻き肩が悪化する原因についてです!巻き肩の主な原因として一般的なのは、スマートフォンやパソコンの長時間の使用です。現代社会では、デス…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025-10-18 09:02:43.0
- 投稿者:
- 小林整骨院 玉川
こんにちは小林整骨院玉川院です!今回は巻き肩のセルフチェック方法についてです!巻き肩かどうかを確認する方法があります。以下の簡単なセルフチェック方法を実践すると、自身の状…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025-10-16 15:54:29.0
- 投稿者:
- 小林整骨院 玉川
こんにちは小林整骨院玉川院です!今回は巻き肩を放置するとどうなるかについてみていきます巻き肩とは、真っすぐ立った姿勢でも肩のあたりが前方に丸まってしまい、肩甲骨全体が前方…続きを見る
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