小林整骨院 玉川院のブログ
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- 投稿日：
- 2024-01-15 10:08:38.0
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- 小林整骨院 玉川
姿勢を整える姿勢の悪さが原因のO脚は、正しい姿勢に整えることが大切です。座るときは脚を組んだり横座りをしたりする骨盤が歪む姿勢は避けて、正しい姿勢を意識してみましょう。歩…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2024-01-13 11:11:38.0
- 投稿者：
- 小林整骨院 玉川
ストレッチする太もも裏のハムストリングスや太もも内側の内転筋、太もも外側の外側広筋といった脚の筋肉が硬くなることもO脚の原因の1つです。ストレッチで硬くなって伸びにくくなっ…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2024-01-12 11:32:43.0
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- 小林整骨院 玉川
O脚の改善方法O脚は、筋肉を鍛えたりストレッチをしたりする他、生活習慣を見直すことで改善が期待できます。ここからは普段の生活に取り入れやすい3種類のO脚の改善方法について解説…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2024-01-06 09:27:57.0
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- 小林整骨院 玉川
産後の骨盤矯正で改善できる主な症状産後の骨盤矯正で改善できる主な症状は、以下のとおりです。肩こりや腰痛、関節痛など、体の痛みの緩和骨盤底筋が緩んだことによって起こる尿漏れ…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2024-01-05 09:34:52.0
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- 小林整骨院 玉川
回数と期間の目安骨盤矯正に通う目安は8～16回ほど、期間としては3カ月ぐらいです。毎日施術を受けるのではなく最初は1週間に2回ほどのペースで通い、1カ月ほど経過したら1週間に1度…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2023-12-28 16:30:46.0
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- 小林整骨院 玉川
骨盤矯正は、産後2～3カ月を目安に行うとよいでしょう。女性は妊娠すると骨盤を緩めるためのホルモンが分泌されます。このホルモンは産後半年ほどまで分泌されるため、この期間を利用…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2023-12-26 11:45:10.0
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- 小林整骨院 玉川
産後に骨盤矯正をしたほうがよい理由は、主に以下の2つです。体質改善しやすい体の負担を軽減できる妊娠や出産によって開いてしまった骨盤や満足に運動できなかったことによる筋力低…続きを見る
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