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ナオル整体 板宿院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-09 09:52:27.0
- ぎっくり腰について！
- こんにちは！！
NAORU整体板宿院の篠田です！
今回は、【ぎっくり腰】についてお話します！
みなさんは、ぎっくり腰の正式名称知っていますか？？
正式名称は、「急性腰痛症」です！
名前のとおり、急に起こる強い腰痛です。
ふと瞬間に突然起こるギックリ腰は普段の何気ない動作で起こるので、
重いものを持った時など腰への負担が大きいが多いですが、
小さい腰の負担でも起きるので注意してください！
原因として多いものは、、、
１：筋肉の疲労や関節への負荷
例えば、近年多いデスクワークで長時間座ったままになり、筋肉が凝り固まり疲労が蓄積され
さらに腰への負荷もかかる状態になるから
２：姿勢の歪みが招く骨格の歪み
普段の姿勢の悪さ、癖などによる骨格の歪み、
そして歪むと筋肉のバランスが崩れ腰に不要な負荷がかかるから
３：日常生活でのため込んだストレス
自分でも気づかないうちにたまった私生活でのストレスにより
筋肉が緊張し硬くなります。硬くなると血行が悪くなりやすくなり疲労がたまりやすいから
などが原因でなられる方が多いです！！
上記の原因でならないようにするため、予防するためにも普段の姿勢はとても大切です。
当院では、AIの姿勢診断でご自身の姿勢を確認し、改善のための施術をします。
ご興味のある方は是非一度お越しください！！
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