ゴールドビューティーサロン
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ゴールドビューティーサロン(GOLD)のブログ
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投稿日：2024-03-09 13:07:29.0
- 代謝が低い
- 代謝が落ちている状態とは？
マッサージなど言った時に良く代謝が落ちていますねって言われる方はどのような状態なのか？
実際にお身体を触った時に身体が冷たい、全体的に浮腫んでいる、汗を掻きにくいとお身体の不調がある状態が代謝が落ちている状態です。
汗をかく方でも、身体の深部から出てる汗では無く、表面から出ているかたも多くいます。
代謝が落ちている状態だったら、倦怠感やだるさが残ったり、肌が荒れたり、そして何しても痩せない！！
私自身も経験があり、このような状態の場合食事を減らしたとしても痩せませんでした。
なので、規則正しい生活を意識して有酸素の運動を取り入れたりストレスを溜め込まないことが大事です。
体質が変わると、性格も考え方も良い状態になりますが、と言ってもなかなか実践できないものです。
マッサージをすることでも、改善して行きますので是非ケアのお手伝いなどさせて下さいね♪
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セラピスト
和田 知子ワダ トモコ
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