【季節の変わり目】猫背を放置しないで！！！：2023年10月24日｜たかや鍼灸整体院のブログ

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投稿日：2023-10-24 18:18:37.0

【季節の変わり目】猫背を放置しないで！！！: みなさん、こんにちは！
たかや鍼灸・整体院　竹本花笑です(^^)/

すっかり秋の天気になり、涼しいような寒いような季節になりましたね。
服を変えたり、布団を変えたり、体温の調節が難しいですね。。

夏から秋、秋から冬、季節の変わり目は【気温】と【湿度】と【気圧】の変化が激しく頭痛やめまい症状、身体のだるさ、倦怠感を感じる方が多いです。

寒いと筋肉が縮こまり、丸く猫背になる方が多い季節です。
猫背などの不良姿勢を気にした事がある方は少なくないと思いますが、実際にどんなデメリットがあり身体に影響を与えるか知ってますか？
まずは【見た目や第一印象】で暗く見えてしまいがちです。
お仕事やプライベートでも第一印象はとても大事になってきますので姿勢は綺麗に越したことはありません！

次に身体への影響です。
猫背や巻き肩は首肩周りに負担がかかりやすくなり慢性的なコリを助長してしまいます。
柔軟性も併せて低下してしまうので四十肩・五十肩にも繋がりやすいです。

そして呼吸にも影響を及ぼす可能性もあります。
このような不良姿勢を常に取るようになると人によっては胸郭が開きにくくなり無意識での呼吸が浅くなるケースがあります。
呼吸が浅くなると身体も疲れやすくなります。

このように不良姿勢が直接影響を出すものから、二次災害のように間接的に影響を出し身体を不調に導いてしまう事もあり言い出すとキリがないくらいです。

そもそも不良姿勢はなぜ起こるのか。
それは長年かけて悪い姿勢の方が楽だと脳が勘違いして姿勢を正す筋肉がサボってしまうためです。
その逆もしかりで治療では正しい姿勢へと身体を整えて行き脳と身体に覚えてもらうように定期的に整えて治療していきます。

不良姿勢はデメリットしかありません。
楽な姿勢を覚えて身体への負担を減らし、生活しやすい体づくりをしていきましょう！

たかや鍼灸・整体院