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最新ブログ一覧

160件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-05-20 17:35:17.0

投稿者：

chigusa

夏の朝ウォーキングが怖い！！！ UP

気持ちの良い朝のウォーキング◎今は！今は！なんです、、、、いや、今ですら、結構、紫外線と暑さ感じつつあります。。だいたい6時半から歩いているのですが、真夏ってもはやこの時…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-18 17:13:09.0

投稿者：

chigusa

お肌ミスト◎ UP

最近、紫外線がとても強くなっていますね。紫外線予防は、強い日焼け止めを塗っておけば大丈夫というわけではありません。日焼け止めはSPF値数が低い高いではなく、こまめに塗り直す…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-05-11 15:49:48.0

投稿者：

chigusa

夏でも腹巻き！！

夏でも内臓の冷えを感じている方は多いのではないでしょうか？その気づきを無駄にせず、夏も内臓を温めてあげてください(^-^)＆で取り扱っている夏用腹巻きは、凄く薄く通気性もバッ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-10 18:39:23.0

投稿者：

chigusa

未来のために今からすべきこと

皆さん、今の身体の状態がずっと続くとは思っていませんよね？老いは必ず訪れます。動きたくても思うように動けない、気力がわかなくてやる気になれない引きこもって生活するようにな…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-04 14:04:55.0

投稿者：

chigusa

GW人混みよりも、、、

皆さん連休はいかがお過ごしですか(^-^)連休はどこも混雑しているみたいですね、、、ゆっくり自分メンテナンスタイムはいかがですか？身体の芯から温活をして、しっかり汗をかくのも…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-28 21:47:10.0

投稿者：

chigusa

若返り◎

若返り◎50代の方(^-^)1年前の自分より健康的に若返っているって最高に嬉しいですよね！80歳になっても誰かや何かに依存せず（薬や病院）自立している身体目指して(^-^)/#若返り#マッ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-25 22:45:54.0

投稿者：

chigusa

顔までしっかりよもぎ蒸し◎

週一回ペースでよもぎ蒸しに通われているお客様ベテランになると、あぐらをかいてこのポーズ◎よもぎ蒸しを極めているオーラが素晴らしいです！笑顔までしっかり蒸すとよもぎの成分が…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-11 23:41:30.0

投稿者：

chigusa

季節の変わり目、スタミナつける！お肉！

4月は仕事の環境が変わったり、季節の変わり目で気圧の変化、気温の変化等、変化に対応するのにエネルギーが要る季節ですね。不調はでていませんか？私も不調をできるだけでないよう…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-10 23:25:54.0

投稿者：

chigusa

桜

朝ウォーキング中の桜。あっという間に満開になって散っていきますね、、このずっと見れない期間限定な感じも、より桜の美しさを引き立たせます◎来年またこの桜を見れる時は、今より…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-04 20:10:27.0

投稿者：

chigusa

朝ウォーキング

冬は真っ暗だった時間帯も、こんなに明るくなってウォーキングも一段と気持ち良く感じます(^^)桜の木もウォーキングコースにはたくさんあり、朝から花見ができるなんて最高です！今は…続きを見る