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カラダマネ-ジメントサッポロファクトリー店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-12-02 15:06:15.0
- 寒くなると疲れるのはなぜ？
- こんにちは！
カラダマネージメントサッポロファクトリー店の橋本です！
札幌は雪が積もり寒くなりましたね！
足元も悪く歩きづらくなりました。
皆さんは寒い冬、外を歩く時どの姿勢になりやすいですか？滑りやすいとこは足元を見ながら歩き、寒いと肩もキュッと縮こまるので1番右の姿勢になる方が多いと思います。
北海道は特に寒いのでこの姿勢プラス、寒さによって疲れを感じる人が増えます。
血管が収縮し、患部の血行が悪くなることで様々なトラブルが起きます。
1、体のどこかに痛みがでてくる
2、仕事集中力が低下する
3、頭痛・吐き気・めまいなど体調不良になりやすい
当てはまるのがあった人は、寒さによって筋肉が硬直し疲労が溜まっているかもしれません。
運動不足になりやすい冬こそ日頃からストレッチを心がけて、体を温める習慣をつけましょう♪
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橋本 美穂ハシモト ミホ
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