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整体カワハラ(KAWAHARA)のブログ
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投稿日：2023-11-12 12:32:58.0
- 冷えからくる鼻水
- 皆さんこんな症状なったことありませんか？
〇透明で～白っぽい
〇サラサラしている
〇量が多い
↑こんな症状の鼻水なら『冷え』が原因！！
今回は体を温めて、鼻水を早く治す方法を紹介するよ！
鼻水を早く治す方法3選
１、辛味食材を食べる
２．温かい飲み物を飲む
３．マスクを使う
１．辛味食材を食べる
→鼻水がサラサラのうちは、また体の奥への影響が少ない時期
寒気があるときにも辛味食材でじんわり汗をかけたら冷えが飛んでいきます
例 ショウガ ネギ ミョウガ 唐辛子 など
２．温まる飲み物を飲む
→飲み物にも体を温める飲み物があるよ！
鼻水が多いときは余計な水分が多いので飲みすぎには注意
例 紅茶 ほうじ茶 チャイティー
３．マスクの使い方
→冷えからくる鼻水は五臓の『肺』が冷えているサイン！
『肺』を温めるには加湿と冷たい空気を吸わないことが大切
～のど飴も活用しよう～
のど飴も、唾液が分泌して加湿効果に役立つ！！
はちみつのど飴など.....
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