BIENESTAR GYM TOKYO 青山 パーソナルトレーニングジム
ビエネスタジムトウキョウ アオヤマ パーソナルトレーニングジム
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 東京都港区南青山２丁目６－７ LAPiS青山 １０２号室
- 青山一丁目駅5番出口から徒歩3分【青山/表参道/トレーニング/ダイエット/ピラティス】
ビエネスタジムトウキョウ 青山(BIENESTAR GYM TOKYO)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2025-11-14 21:43:06.0
- 自分を大切にする選択が、未来のカラダをつくる。
- 皆さん、こんにちは！
BIENESTAR GYM TOKYO（ビエネスタジム）です。
誰かと比べる必要はありません。
あなたの身体は、あなたの生活と経験の積み重ねそのもの。
だからこそ、理想のスタイルをつくるときに大切なのは
「いまの自分を否定して変えること」ではなく、
“これからの自分に寄り添う選択”を重ねていくことです。
姿勢、呼吸、歩き方、座り方。
どれも日常の中にある、ほんの少しのクセ。
でも、その積み重ねがシルエットを形づくります。
背中が丸まれば、胸が閉じ、呼吸が浅くなる。
呼吸が浅くなれば、疲れやすくなり、代謝も下がる。
逆に、背骨がしなやかに動き、肋骨が自由に広がれば、
自然と体幹が働き、脚やウエストのラインが変わっていきます。
美しさは、努力の“強さ”ではなく、使い方の“繊細さ”で育つ。
これが私たちの考えです。
BIENESTAR GYM のトレーニングは、
追い込むものではありません。
体が心地よく動く感覚を取り戻し、
あなた自身の身体が“本来の動きを思い出す”時間。
はじめの一歩は大きくなくていい。
週1でも、5分のセルフケアでも、深い呼吸でもいい。
“続けられる形で続けられること”
それが最も強い変化を生む習慣になります。
未来のあなたは「いま」の積み重ねの先にいる。
その未来を一緒につくっていきましょう。
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BIENESTAR GYM TOKYO 青山
〒107-0062
東京都南青山２丁目６－７ LAPiS青山 102号室
TEL : 050-1452-1473
Instagram : ＠bienestar_tokyo
居心地の良い完全個室トレーニング空間をご用意して
皆様のお越しを心よりお待ちしております。
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