BIENESTAR GYM TOKYO 青山 パーソナルトレーニングジム
ビエネスタジムトウキョウ アオヤマ パーソナルトレーニングジム
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 東京都港区南青山２丁目６－７ LAPiS青山 １０２号室
- 青山一丁目駅5番出口から徒歩3分【青山/表参道/トレーニング/ダイエット/ピラティス】
ビエネスタジムトウキョウ 青山(BIENESTAR GYM TOKYO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-15 14:29:29.0
- 変わりたいと思ったら、ここから始まる新しい自分へ
- 皆さん、こんにちは！
BIENESTAR GYM TOKYO（ビエネスタジム）です。
「そろそろ本気で変わりたい」
―― そう思った瞬間こそ、
人生が動き出すタイミングです。
BIENESTAR GYMでは、
ただ筋肉を鍛えるのではなく、
【姿勢・呼吸・動きの質】を整えることから
始めるのが特徴。
一人ひとりの体のバランスを見極めながら、
「今のあなたに必要なアプローチ」を
丁寧に提案します。
トレーニングの前半では、
まず“整える”ことにフォーカス。
股関節・肩甲骨・背骨など、
動きの要となる部分の可動域を広げ、
体を動かしやすい状態にリセットします。
「きつい筋トレ」ではなく、
「心地よく整う」トレーニング。
終わったあとは体が軽く、
呼吸が深くなる感覚を実感していただけます。
「変わりたい」と思う気持ちは、すでに第一歩。
あとは“その想い”を行動に変えるだけです。
自分の体と向き合う時間が増えるほど、
姿勢も、代謝も、思考もポジティブに変化していきます。
今のあなたがどうなりたいか――
その理想を、私たちが一緒にカタチにしていきます。
ここ青山で、新しい自分との出会いを。
“変わる”は、いつだってここから始まります。
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BIENESTAR GYM TOKYO 青山
〒107-0062
東京都南青山２丁目６－７ LAPiS青山 102号室
TEL : 050-1452-1473
Instagram : ＠bienestar_tokyo
居心地の良い完全個室トレーニング空間をご用意して
皆様のお越しを心よりお待ちしております。
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