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リセッタ(Resetta)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-24 11:42:29.0
- クエン酸で元気な毎日
- こんにちは
寝てもなかなか取れない疲れ、ありますよね、、、
そんな時はクエン酸を摂取してみてはいかがでしょうか
クエン酸には筋肉に溜まってしまった疲労物質を分解してくれる効果や、血行促進効果、
マグネシウムやカルシウムを効率よく吸収してくれる効果があります
柑橘類や梅干に含まれているのが有名ですが、もっとお手軽に粉末で売られていたり
個人的には梅肉エキスが好きです
あー、疲れた！という時に是非摂取してみてください
筋膜の癒着などがあると疲労感や血流も勿論悪くなってしまうので
そこも変えてあげれると尚良いですね！＃脱毛
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成田 ナリタ
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