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くまのみ整骨院 アリオ 鷲宮院のブログ
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投稿日：2024-05-19 08:35:21.0
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くまのみ整骨院アリオ鷲宮院です(^^)ブログ画像
日中を通して気温が大幅に異なるため、寒暖差で体調を崩される方も増えてきます(>_<)
実はその体調不良の原因は自律神経の乱れからかもしれません。
自律神経とは、交感神経と副交感神経のことを言います。
交感神経は身体の活動時などに働く神経
反対に副交感神経は安静時やリラックスしている時に働きます。
この二つの神経がうまくバランスをとることで身体は正常に保たれていますがバランスが崩れるとお体に不調をきたしてしまいます。
自律神経のバランスが崩れる原因は様々です。
・精神的ストレス(人間関係、仕事のプレッシャー等)
・身体的ストレス(気温の変化、湿度、音)
・慢性的な寝不足
・不規則な生活
・偏った食事
自律神経は全身の器官をコントロールしているため、バランスが崩れると頭痛や肩こり、イライラや不安など身体的にも精神的にも様々な症状が起こりやすくなります。
当院では、こういった自律神経の乱れからくる症状にも
お悩みに合わせて骨格の調整をしてアプローチしていきます！
最近疲れやすくなったなどお悩みの方はぜひお気軽にご相談ください！
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投稿者
くまのみ 整骨院
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