美脚専門プライベートサロン B-CHERISH【ビーチェリッシュ】
ビキャクセンモンプライベートサロンビーチェリッシュ
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- 東京都中野区本町６丁目２７-１１ 大西ビル２F
- 『新中野駅』『東高円寺駅』徒歩5分/『中野駅』徒歩15分プライベートサロン/中野/痩身
ビーチェリッシュ(B-CHERISH)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-10-03 19:01:37.0
- ファスティングって、何？
- こんにちは！
美脚専門プライベートサロンのB-CHERISHです☆
少し前から注目されている「ファスティング」について、ご存じですか？
ファスティング＝断食
というイメージをされる方もいますが、完全な断食とは違います。
ファスティングの目的は、
【消化器官を休めることで腸内環境を改善し、本来の良好な代謝機能を取り戻すこと】です！
現代人は、いつでも手軽に食事ができる環境にいるため、
消化器官がほぼ休みなく働いている状態です。
さらにお肉中心の食生活や、食品添加物・化学調味料たっぷりの食事をしている人も多く、
ますます消化に負担がかかり、有害物質も溜まっていくばかり。
何も考えずに過ごしていると、消化器官はどんどん疲弊し、消化酵素も減る一方です。
それでは腸内環境も乱れ、代謝不良になり、美容はおろか健康も保てなくなってしまいます。
そんな悪循環を、一度リセットしようというのが「ファスティング」の考え方です。
一定の期間（1日～2週間）、なるべく消化の負担の無い生活をすることで、
疲れた消化器官が回復し、腸内環境が整い、良好な代謝を取り戻せるようになります。
消化器官をしっかり休ませられればOKなので、全く食事をしないわけではありません。
結果として、〈代謝の良い体質＝痩せやすい体質〉となり、ダイエットにもつながるのです。
ファスティングを成功させるには、事前の準備や知識が大切です！
当サロンでは、ファスティングについてのアドバイスや、
サポート商品のご案内も行っておりますので、
ご興味のある方はぜひお気軽にご質問くださいね♪
☆B-CHERISH (ビーチェリッシュ) ☆
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