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美脚専門プライベートサロン B-CHERISH【ビーチェリッシュ】

ビキャクセンモンプライベートサロンビーチェリッシュ

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  • 東京都中野区本町6丁目27-11 大西ビル2F
  • 『新中野駅』『東高円寺駅』徒歩5分/『中野駅』徒歩15分プライベートサロン/中野/痩身

ビーチェリッシュ(B-CHERISH)のブログ

ビューティー
投稿日:2022-10-10 17:43:14.0
ファスティングしてみました
こんにちは!
美脚専門プライベートサロンのB-CHERISHです☆


B-CHERISHマネージャーの緑です!
先日、ファスティングをしてみましたので結果をご報告します!

【週末ファスティング】
1日目
朝食/酵素ドリンク 昼食/通常食(焼魚定食) 夕食/ファスティングミール
2日目
終日/酵素ドリンク(計180ml)+水のみ
3日目
朝食/酵素ドリンク 昼食/ファスティングミール 夕食/ファスティングミール

【結果】
体重 58.60キロ → 56.8キロ (-1.8キロ)

体脂肪率 22.8% → 20.7% (-2.1%)

皮下脂肪率 15.5% → 14.1% (-1.4%)

内臓脂肪レベル 6.5 → 5.5 (-1)

体年齢 33歳 → 30歳 (-3歳)

ファスティングしてみました_20221010_1
ファスティングしてみました_20221010_2

正直、思ってた以上の変化でした!

特に今回は便通が悪く、1日目の午後以降一度も便が出なかったので、
「体重の変化はあんまり無いかな...」と思っていたのですが、
なんと-1.8キロという結果に。

体脂肪率もここまで落ちたのは驚きです。
体年齢の-3歳は素直に嬉しいです笑

見た目的にも、お腹周りがとてもスッキリしました。


【感想】
予想以上の効果が出たのは嬉しかったですが、辛かったです。
特に3日目。もっと食べたい、という欲求に負けそうになりました。
一人でやるのはかなりキツイと思います。
だけど結果は出るので、変わりたい!という人がいれば全力で応援します。


ファスティングについては、何日か前のブログでも書いておりますので、
ご興味のある方はご覧くださいね!

ご質問などございましたら、お気軽にお問合せ下さい!



☆B-CHERISH (ビーチェリッシュ) ☆

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ビーチェリッシュ(B-CHERISH) 竹内 緑
ご来店お待ちしております
フットセラピスト
竹内 緑タケウチ リョク
投稿者
ビーチェリッシュ(B-CHERISH) 竹内 緑

フットセラピスト

竹内 緑

タケウチ リョク

正確・丁寧な技術に定評☆オーナーの夫です

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ビーチェリッシュ(B-CHERISH)のブログ(ファスティングしてみました)/ホットペッパービューティー

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