五十肩について：2022年9月28日｜ナオル整体三鷹院(NAORU整体)のブログ

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プライベート

投稿日：2022-09-28 15:30:10.0

五十肩について: こんにちは！
NAORU 整体三鷹院です！

今回は五十肩についてお話します。
五十肩は正式名称を「肩関節周囲炎」または「凍結肩」といいます。

４０代で発症した場合は四十肩、５０代で発症した場合は五十肩と呼び、呼び名が変わりますが同じ症状です！

発症しやすい年齢や性別は
４０歳から６０歳の女性と言われています。
もちろん、男性もなります！

加齢やデスクワークなどで同じ姿勢を続けて
肩の関節が固まってしまうと、無理に動かした時に損傷をしてしまう事があると言われて
います！

そして、原因は明らかにはなってないのですが糖尿病がある人は五十肩になりやすく
１０％近く頻度が増加するとも言われています。

肩関節周囲炎の進行には4つの段階があり

１．発症期（数週間～数か月）
きっかけがなく痛み始め、特定の場所に炎症が起こり、いつの間にかじわじわと強まっていきます。

２．炎症期（１０日～２週間）
肩や腕を動かすと激痛が走り、何もしなくても痛みがある状態です。
夜間痛と呼ばれる寝ていても痛みが出てしまい、夜中に起きてしまうなんて事も起こりうります！安静にする事が大切です！

３．回復期
痛みが和らいでいき、痛い部分も狭くなります！
ですが、痛みが減ったからといって
油断して治療を中断したり、無理をすると
２と3を繰り返してしまう人もいるので
注意しましょう！

４．炎症完全沈静期（約１か月）
ここまでくると痛みが完全に消えていきます。ですが、肩の周辺の筋肉や関節は
まだまだ硬く、完全に動きは出ないので
まだ治療を続けて、動きを出していく
必要があります。

動かなさすぎは、固まってしまうので
炎症期を過ぎたら、痛くない程度で徐々に
動かしていくのが大切です！

長年、肩が上がり辛かったり動かした時に
痛みがある方

是非、NAORU整体　三鷹店へ

TEL 042-268-3023
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