2023年1月のブログ｜ナオル整体三鷹院(NAORU整体)

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ナオル整体三鷹院(NAORU整体)のブログ

2023年1月のブログ一覧

19件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-31 19:19:38.0

投稿者：

佐藤凌

『腹式呼吸』について

こんにちは！NAORU整体三鷹院です♪(^^)/ブログ画像『腹式呼吸』についてです！★胸式呼吸と腹式呼吸の違いは？■胸式呼吸段何気なくしている呼吸は、息を吸ったときに胸が膨らみ、息…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-30 20:04:15.0

投稿者：

佐藤凌

何もない所や段差でつまずいたりしませんか？

何もない所や段差でつまずいたりしませんか？その原因は股関節の前に付いている「腸腰筋」という筋肉の働きが低下してしまっているからです！「腸腰筋」という筋肉は主に股関節を曲げ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-29 23:13:52.0

投稿者：

佐藤凌

天候と痛みについて！

痛みと天気の関係について…(天気が悪くなると、何となく調子も悪い)という話はどこかで聴いたことがあるでしょう！特に長い間痛みにさらされた古傷があると、その傾向は強く現れます…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-28 11:23:17.0

投稿者：

佐藤凌

ストレッチの目的

今日はストレッチの目的についてお話ししていきます。皆さんストレッチの目的は何ですか？◯可動域の改善？◯痛みの抑制？◯怪我の予防◯筋力の低下ブログ画像当院で行っているストレ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-25 16:43:27.0

投稿者：

佐藤凌

タンパク質の働きについて

タンパク質とは？アミノ酸がいくつも繋がった高分子化合物。体の主成分として体を形成する重要な栄養素どんな働きがある？◯筋肉や臓器になる。◯酵素やホルモンになる。◯物質運搬や…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-24 23:26:24.0

投稿者：

佐藤凌

水分取れてますか？

今回は皆さんに質問します。皆さんは「水分」を取れていますか？なぜこんな質問をするのかということですが、人間の体は」約７割が水分でできています。なのでこの水分が欠乏している…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-23 21:37:21.0

投稿者：

佐藤凌

３ヶ月通った結果どうなる？？

皆さん後向き（後屈）できますか？？後ろに反る動きが出来ない方は胸椎といって背骨が硬くなっている可能性があります。胸椎が硬くなると肩こりや腰痛、五十肩などのリスクが高くなり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-22 20:05:55.0

投稿者：

佐藤凌

身体のだるさの原因は猫背にあった！？

今回は1ヶ月の通院で、肩の可動域及びお身体のお悩みがどう変化したかをお話します彡初めて来院された際は・肩や首周りの痛み・全身のだるさが日々の仕事の忙しさによりありました。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-21 21:49:40.0

投稿者：

佐藤凌

ご自身の座る姿勢見たことありますか？

今回もブログをご覧いただきありがとうございます彡突然ですが、ご自身が座っている姿勢を横から見たことありますか？または、考えたことはありますか？座る姿勢を意識したことがある…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-20 13:18:49.0

投稿者：

佐藤凌

バンザイが真上までいかないと…？

ブログをご覧頂いている方のなかで「肩が上がらない」という悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？肩が上がらなくなると洗濯物に手が届かなくなっていたり、生活に支障も出…続きを見る