ナオルセイタイ ミタカイン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都三鷹市下連雀3-12-1
- 三鷹駅徒歩5分《根本改善整体/当日予約OK》【☆平均口コミ評価4.8☆】【三鷹駅/整体】
ナオル整体 三鷹院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-01-21 21:49:40.0
- ご自身の座る姿勢見たことありますか?
- 今回もブログをご覧いただきありがとうございます彡
突然ですが、ご自身が座っている姿勢を横から見たことありますか?
または、考えたことはありますか?座る姿勢を意識したことがある方は、いらっしゃるかなと思います。
長時間のPC作業やスマホを見ていると
腰が後ろに倒れてしまい(後傾)、背中が丸くなります。
さらに、肩が前に入り、首が前になりやすい傾向があります。
・デスクワークで腰や肩、首が痛い
・1日5時間以上スマホやPCを使っている
・座っていると足を組みたくなる
こんな方は特に注意が必要です。
対策としては、
・休憩をしながらPCやスマホを見る
・骨盤をたたて座る
・肩前面(胸筋)のストレッチ
・首のストレッチ
・インナーマッスルトレーニング
などがあります(^^♪
では、本日はここまでです!
また次回のブログもご覧いただけると嬉しいです♪
TEL 042-268-3023
https://www.naorusalon.com/shops/mitaka/
東京都三鷹市下連雀3-12-1
ファミーユ・テシロギ1階A
JR中央・総武線『三鷹駅』南口 徒歩5分
#NAORU整体#NAORU整体三鷹院#三鷹#三鷹駅
#三鷹整体#吉祥寺整体#武蔵境整体#三鷹本格整体#猫背矯正#骨盤矯正#ストレッチ#歪み矯正
#肩こり#冷え性#むくみ#腰痛#猫背#頭痛
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2024-09-24
-
●2024-09-23
-
●2024-09-21
-
●2024-09-20
-
●2024-09-19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年9月分(15)
- 2024年8月分(25)
- 2024年7月分(24)
- 2024年6月分(31)
- 2024年5月分(63)
- 2024年4月分(40)
- 2024年3月分(29)
- 2024年2月分(25)
- 2024年1月分(26)
- 2023年12月分(24)
- 2023年11月分(28)
- 2023年10月分(25)
- 2023年9月分(21)
- 2023年8月分(18)
- 2023年7月分(8)
- 2023年6月分(36)
- 2023年5月分(17)
- 2023年4月分(18)
- 2023年3月分(25)
- 2023年2月分(23)
- 2023年1月分(19)
- 2022年12月分(24)
- 2022年11月分(27)
- 2022年10月分(31)
- 2022年9月分(27)
- 2022年8月分(30)
- 2022年7月分(27)
- 2022年6月分(10)
- 2022年5月分(8)
もっと見る
ナオル整体 三鷹院(NAORU整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【★9月30日迄!圧倒的1番人気★】全身フルコース整体 AI検査含む(60分)¥3000 ¥3,000
|
新 規 |
【迷ったらコレ★人気No.2】最新技術のAI姿勢診断×次世代整体 ¥9900→¥4500 ¥4,500
|
新 規 |
【猫背劇的改善コース】AI検査付き◎60分 ¥9,900→¥6,600 ¥6,600
|
新 規 |
【ガチガチな首肩こり改善コース】AI検査付き◎60分 ¥9,900→¥5,000 ¥5,000
|
新 規 |
【慢性的な腰痛改善コース】AI検査付き◎60分 ¥7,700→¥4,400 ¥4,400
|
新 規 |
【ママさん限定!産後骨盤矯正コース】 AI検査付き◎60分 ¥9,900→¥5,000 ¥5,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。