ナオルセイタイ ミタカイン
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ナオル整体 三鷹院(NAORU整体)のブログ
プライベート
投稿日：2022-11-09 17:02:38.0
- タンパク質の働き
- タンパク質の働きについてタンパク質とは？
アミノ酸がいくつも繋がった高分子化合物。体の主成分として体を形成する重要な栄養素
どんな働きがある？
◯筋肉や臓器になる。
◯酵素やホルモンになる。
◯物質運搬や情報伝達ブログ画像どんな食品に入っている？
肉、魚介、卵、乳製品などのほか、大豆製品などに多く含まれています。
米、小麦には少量にしか含まれていませんが、主食として日々たくさん食べるため、大切な供給源のひとつです。
◯するめ
◯マイワシ
◯本マグロ赤身
◯鳥ささみ
◯豚肉ヒレ
◯プロセスチーズ
◯納豆
がタンパク質を多く含む食品になります。
TEL 042-268-3023
https://www.naorusalon.com/shops/mitaka/
東京都三鷹市下連雀３－１２－１
ファミーユ・テシロギ１階A
JR中央・総武線『三鷹駅』南口 徒歩5分
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