ナオルセイタイ ミタカイン
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ナオル整体 三鷹院(NAORU整体)のブログ
- 熱中症には気を付けましょう!
- こんにちは!
NAORU整体三鷹院 高野剛乙です!
最近は、暑さが増して夏本番に近づいてきましたね(-_-;)
もともと僕は小学生~高校生まで野球をしていたのでこの時期の暑さはたまりませんでした。。。
昨年は1年間、地元の福岡で本職と別に野球のトレーナーとしても活動していました!
ちょうど1年前、外でトレーニング指導をしていたのですが、帰宅途中に急に体調が悪くなり。。。
自宅に到着後グッタリなってしまいました(:_;)
選手には水分を摂らせていたのですが思い返せば自分が水分を摂る時間を作っておらず
熱中症になってしまいました。。
熱中症の辛さ、危険性を身に染みて感じたので予防もちろんですが
皆さんが同じような事にならないためにも、情報発信していきます!
まずは、食事・睡眠・水分補給 この3つは必ず確保していくようにしましょう!!
TEL 042-268-3023
https://www.naorusalon.com/shops/mitaka/
東京都三鷹市下連雀3-12-1
ファミーユ・テシロギ1階A
JR中央・総武線『三鷹駅』南口 徒歩5分
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