スマホ首で悩んでいませんか？：2024年4月7日｜ナオル整体三鷹院(NAORU整体)のブログ

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投稿日：2024-04-07 10:18:52.0

スマホ首で悩んでいませんか？: こんにちは！
NAORU 整体三鷹院　高野ごうきです！

今回は、多くの方が悩まされている"スマホ首"について！
あなたはこんな事で悩んでませんか？
・スマホをいじっていたりすると肩が疲れる
・スマホを使う様になってから首から肩、背中も痛む
・目が疲れやすくなった
・凝りだけでなく頭痛、めまい、手の痺れが出る

スマホを使う様になってから上記の症状が
出ている方は、今流行りの”スマホ首“かも！？

●スマホ首とは？？
その名の通りスマートフォンの使用時間が長い事で、肩が凝り、様々な症状を引き起こす
事を言います！

長時間、腕が固定された状態で画面をずっと見ていると、首が前に突き出て、背中は丸まり、悪い姿勢になります！

この姿勢が続くと重い頭を首・肩で支える事になります！そうすると筋肉にかなりの
負担がかかり、首こりや肩こりの症状が出現します！
これが、スマホ首です！

なんと人間の頭は、体重が50kgの人で約5kgもあるといわれています。5kgというと
想像しにくいかと思いますが、5kgのお米を常に首の上に乗せている状態です！
想像すると、かなり重そうですよね、、

ただでさえ首・肩には常に負担がかかっているのに、俯いたりと悪い姿勢を取り身体に
負担のかかる姿勢を続けてしまうと更に何倍もの負担がかかってきますよね！

上記の様な、肩こりや頭痛、痺れに加え
腰痛、眼精疲労、ストレートネック
頸椎ヘルニア、五十肩

姿勢が崩れる事によって、離れた部位の外反母趾や膝や肘の痛み、腱鞘炎

血行不良になる事で生活習慣病のリスクなども高まり、健康面への影響も、、

女性はバストの凹みや猫背など見た目にも関わる様な症状も、、

まだ軽いから大丈夫と放っておくと
上記の様な様々な症状を引き起こします！

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・金額；¥9900→¥４000
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TEL 0422-68-3023
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