春の気圧変化で「耳鳴り・めまい」が増える理由とは？：2025年4月10日｜ナオル整体三鷹院(NAORU整体)のブログ

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投稿日：2025-04-10 10:13:36.0

春の気圧変化で「耳鳴り・めまい」が増える理由とは？: こんにちは、最近の気圧の変化に振り回されがちな永田です。

春になると、「なんだか耳が詰まる感じがする」「ふわふわとめまいがする」そんな不調を訴える方が増えてきます。実はこれ、春特有の気圧変化が関係しているかもしれません。

春の気圧変化と耳鳴り・めまいの関係
春は寒暖差が激しく、低気圧と高気圧が短期間で入れ替わる季節。特に、低気圧が近づくと耳鳴りやめまいが起こりやすくなります。

私たちの耳の奥にある「内耳」には気圧を感じるセンサーがあり、気圧が急に変化すると、このセンサーが敏感に反応してしまいます。その結果、耳の奥にあるリンパ液の流れが乱れ、耳鳴りやめまいが引き起こされるのです。

また、気圧が低くなると血管が拡張しやすくなり、むくみや頭の重さを感じやすくなることも関係しています。

整体でできる対策
整体では、耳鳴りやめまいの軽減をサポートするために、首・肩周りの血流を改善し、自律神経のバランスを整える施術を行います。

□首や肩の筋肉をほぐす → 内耳のリンパ液の流れをスムーズに
□ 頭蓋骨の調整 → 耳周りの血流を促し、耳鳴りの軽減をサポート
□ 自律神経の調整 → 気圧の変化による不調を和らげる

自宅でできるセルフケア
整体と併せて、日常的にできる対策も取り入れてみましょう！

□ 耳を優しくマッサージ（耳の血流を良くして詰まり感を解消）
□ 首のストレッチ（筋肉の緊張をほぐし、血流を促す）
□ 適度な水分補給（リンパ液の流れをスムーズにする）

春の気圧変化は避けられませんが、整体とセルフケアで対策をすれば、耳鳴りやめまいの影響を最小限に抑えることができます。お悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください！

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