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ナオル整体 三鷹院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-06 09:50:22.0
- ●ゴリラはなぜ肉を食べないのにムキムキなの？●
- こんにちは、永田です。
筋トレせずにムキムキになりたい今日この頃。そこでふと気になりました。
「ゴリラって、なんで肉を食べないのにあんなムッキムキなの？」
今回はそんな素朴な疑問から、人間の健康や姿勢にもつながる話をしていきます。
□ ゴリラの食生活
意外かもしれませんが、ゴリラはほぼ草食。
主食は葉っぱや果物、樹皮や竹、時にはアリやシロアリを食べることもありますが、いわゆる「肉」はほとんど食べません。
なのに、体重は100kgを超え、握力は400kg以上ともいわれています。
そのパワー、もはや草食の範囲を超えてますよね。
□ なぜそんなに筋肉が？
実はゴリラの腸はとても長く、植物をしっかり発酵・分解して、そこからアミノ酸など筋肉の材料になる栄養をしっかり吸収できる構造になっています。
そして何より、毎日数時間かけて移動したり木に登ったり、「生活が運動」そのもの。
「自然の中で動く」ことが、筋肉を保つ大きな秘訣なんですね。
□ それって人間にも当てはまる？
現代人は「たんぱく質を摂っても体に入らない」「筋肉がつかない」という人が増えています。
原因は、腸の働きが弱っていたり、日常的な運動が少なかったり、姿勢が悪く代謝が下がっていたり…。
整体では、腸に関係する筋膜のリリースや、姿勢・骨盤の調整を通じて、
「栄養を吸収しやすい」「筋肉が育ちやすい」体に整えることができます。
ムキムキにならなくても、「疲れにくくてしなやかな体」は、姿勢からつくられていきます。
草しか食べてないのにムキムキなゴリラに学ぶこと、意外と多いかもしれません。
TEL 0422-68-3023
https://www.naorusalon.com/shops/mitaka/
東京都三鷹市下連雀３－１２－１
ファミーユ・テシロギ１階A
JR中央・総武線『三鷹駅』南口 徒歩5分
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