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酵素温浴おんのブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-21 12:43:53.0
- カフェインの効果と体への影響について
コーヒーが好きな方、多いですよね。
カフェインには、こんな効果があります！
・頭がスッキリする
・脳の血管を軽く締めて、頭痛を和らげる
カフェインは体に入ると、肝臓で分解され、
最終的に尿として排出されます。
・飲んでから 3～5時間で半分 に減る
（完全に抜けるまで丸1日かかる人も）
つまり、午後に飲むと夜まで残ることもあるんです。
カフェインには良い効果がありますが、
取り方によっては体に負担もあって、
・空腹時に飲むと胃酸が増え、ムカつくことがある
・普段飲む人が急にやめると、
血管が広がりすぎて頭痛が出ることがある
【カフェインを控えたりリセットする理由は人それぞれ】
・ダイエット効果を期待
・睡眠の質を改善したい
・自律神経を整えたい
ただし、急にゼロにすると体がびっくりして
頭痛などが出ることがあります。
少しずつ量を減らすのが安心です^_^
↑先日飲んだコーヒーです♪
酵素風呂とマッサージ専門店おん
───────────────
栃木県小山市神山２丁目11-25 １階
9:00～21:00（最終予約19:30）
ペア予約はお電話からお願いします。
TEL：0285-38-9331
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