ウェルカムセイタイイン
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- 吉川美南2分＜肩こり・腰痛・膝痛・頭痛・眼精疲労…体の悩みならウェルカム整骨院＞
ウェルカム整体院のブログ
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投稿日：2025-11-07 16:06:06.0
- 育児による肩のお悩みに行う整体
- ～本日のお客様とのお話から～
日々のお子様の抱っこや、スケジュールに追われる毎日のなかで、「肩や腰の重だるさ」がずっと続いているとお話しくださったB様。家事育児に加え、ご自身を労わる時間の確保もなかなか難しい、と感じていらっしゃいました。
姿勢と骨盤のバランス
私たち整体スタッフが特に大切にしているのは、「普段の姿勢」や「骨盤の位置」。肩や腰まわりのコンディションは、その方の習慣や動き方によって少しずつ変わっていきます。B様も普段、かかと重心や外側体重になりやすい癖が見られました。
日常の「クセ」への気づき
例えば、ヒールを履くことが少ない方でも、家での過ごし方や立ち姿勢のちょっとしたクセが体の緊張につながります。B様の場合も、足首や股関節の硬さ、左肩の動かしにくさが主な気になるポイント。ご自身では気づきにくい体の使い方を、施術中に一緒に確認しました。
抱っこがつらいときのセルフケア
お子様の抱っこや送り迎えで、肩や腰まわりに負担を感じていませんか。整体の施術だけでなく、「かかとをくっつけ、つま先を少し外に向けて立つ」など、ご自宅でできるちょっとしたセルフケアもお伝えしました。内ももの筋肉を意識することで、骨盤の位置も安定しやすくなります。
小さな積み重ねが大切
「毎日少しずつ意識してみる」と、体が本来の動き方を取り戻そうとサポートしてくれます。ご来店のたびに「肩が軽くなりました」と笑顔でお話しくださるのが、とても嬉しい瞬間です。一緒に無理なく、健やかな毎日を目指していきましょう。
吉川・吉川美南・新三郷・越谷エリアで、自分のペースで健やかな毎日を目指したい方―。
お近くの方は、お気軽にご相談ください。
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