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筋膜整体 筋膜リリース×ストレッチ FRSスタジオ平塚ヤオコー店

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FRSスタジオ 平塚店のブログ

2024年3月のブログ一覧

9件のブログがあります

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  • カーフレイズで冷え、むくみ対策!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-29 12:25:16.0
    投稿者:
    田中 達也
    皆さんこんにちは!FRSスタジオ平塚店の田中です。今回はふくらはぎの筋肉、腓腹筋とヒラメ筋を鍛えるカーフレイズをご紹介いたします!ふくらはぎが鍛えられることで血流が促進され…続きを見る
  • ~肩こりの対処法&予防策~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-26 11:49:27.0
    投稿者:
    行谷 徹
    皆さん、こんにちは!FRSスタジオの行谷です。今日は肩こりの予防法&改善方法についてお話させていただきます!肩こり予防、改善のためには、前提として血行を良い状態でいる必要が…続きを見る
  • 首の辛さ改善ストレッチ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-25 11:01:42.0
    投稿者:
    行谷 徹
    皆さん、こんにちは!FRSスタジオの行谷です。本日は首の辛さに対しての簡単ストレッチをご紹介致します。首の辛さが起こる方で多いのがストレートネックになられている方が多くスト…続きを見る
  • 狙えヒップアップ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-20 16:46:27.0
    投稿者:
    田中 達也
    こんにちは!FRSスタジオ平塚店の田中です。今回は姿勢改善、美容目的にも効果的なヒップリフトを紹介。ヒップリフトはヒップラインを引き締めることが出来るトレーニングですがお尻…続きを見る
  • バード・ドッグ!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-15 14:56:13.0
    投稿者:
    田中 達也
    こんにちは!FRSスタジオ平塚店の田中です。今回も姿勢改善の為の体幹トレーニングをご紹介致します!今回紹介するのは背骨にある筋肉「多裂筋」を鍛えるバード・ドッグというトレー…続きを見る
  • 股関節のトレーニング!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-13 10:49:17.0
    投稿者:
    田中 達也
    皆さんこんにちは!FRSスタジオ平塚店の田中です。今回は股関節のトレーニングを紹介します。股関節を鍛えることで、姿勢矯正や腰痛予防の効果があるので就寝前などに行ってみましょ…続きを見る
  • 辛い花粉症を耐え抜く為のセルフケア。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-11 11:58:47.0
    投稿者:
    行谷 徹
    皆さんこんにちは!FRSスタジオの行谷です。皆さん、日々に健康の為にセルフケア行えていますか?不調は突然起こりますが、その過程は不調が起こる前から始まっています。不調が起こ…続きを見る
  • 腰痛撃退セルフケア!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-09 10:47:19.0
    投稿者:
    行谷 徹
    皆さん、こんにちは!FRSスタジオ平塚店の行谷です。3月に入り、世間では卒業シーズンに入りましたが同時に年度末でもあり、お仕事がお忙しくなる時期になりました。そんな中デスクワ…続きを見る
  • 肩と首のトレーニング!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-03-01 13:19:47.0
    投稿者:
    田中 達也
    皆さんこんにちは!FRSスタジオ平塚店の田中です。今回は肩こりや首コリに効く、肩首(僧帽筋)のトレーニングをご紹介します!肩首のコリに繋がりやすい僧帽筋の緊張をほぐすことで…続きを見る
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ご新規様/肩こり腰痛/整体/ストレッチ/平塚
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新規様/整体/筋膜リリース/腰痛/平塚
有効期限:
2024年06月末日まで

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新規様/整体/筋膜リリース/肩こり/平塚
有効期限:
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