ヨウツウ コツバンキョウセイ クニタチ ビカミングセイタイイン
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ビカミング整体院(美coming整体院)のブログ
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投稿日：2025-08-20 19:54:45.0
- なぜ？朝だけ腰が痛い理由
- こんにちは！立ち仕事の方で腰痛、頭痛にお悩みの方はこちら！
【美coming整体院】です☆
「毎朝起きる時、腰が痛いんです」
そんな声、実はよく聞きます。ではなぜ痛いのか？
理由のひとつは、寝ているあいだの“固まり”。人の体は眠っている間、ほとんど動きません。特に腰まわりは血流が滞りやすく、朝起きる時にギシギシした痛みとして出やすいのです。
もうひとつは「寝具との相性」。柔らかすぎるマットレスは腰が沈み込み、逆に硬すぎると筋肉が緊張したまま。どちらも朝の腰痛を招きやすくなります。
整体では、腰そのものだけでなく、背骨や骨盤の“ゆがみ”を整えることで、朝の腰痛が出にくい状態へ導きます。
自宅でできる工夫としては、起きる前に布団の中で“軽く膝を抱える”ストレッチ。たった10秒でも、起き上がりがスムーズになります。
朝の腰痛は「体が休めていないサイン」そのままにせず、少しずつ整体などでケアしていくことが大切です。
※予約を取られてお帰りになった後にカルテの再確認やお一人お一人の今後の施術計画。提供する技術パフォーマンス維持の為、1日の施術を少人数とさせていただいております。
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中央線 国立駅南口から徒歩5分
年間延べ2000人以上の施術実績
美coming整体院
～当たり前の生活を当たり前に過ごせる元気で美しい体を～
TEL 042-657-3803
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