ホネツギナガミネシンキュウセッコツイン
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ほねつぎ長嶺鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2025-11-15 15:05:17.0
- 産後の骨盤は自然に戻る？戻らない？
- 【テーマ】
「産後の骨盤は自然に戻る？戻らない？」
― 知らないと損する、産後ケアのタイミング ―
出産後の骨盤は、時間とともに自然に戻ると言われています。
ですが、全ての人が元の状態に戻るわけではありません。
妊娠中、骨盤はリラキシンというホルモンの影響でゆるみ、
赤ちゃんを通すために大きく開きます。
出産は骨盤にとって大きなダメージです。
しかし産後の生活はすぐに始まります。
・授乳で前かがみの姿勢が続く
・抱っこで片側に重心が偏る
・睡眠不足や疲労が続く
骨盤が戻ろうとしている時期に
負担の大きい姿勢が重なることで、正しい位置に戻れない場合があります。
自然に戻りやすい人は
・休息が取れている
・同じ姿勢が長時間続かない生活ができている
逆に戻りにくい人は
・長時間の抱っこが続く
・授乳や育児で同じ姿勢が多い
・体を動かす時間がない
骨盤が戻らないまま生活が続くと、
・腰痛や肩こり
・尿もれ
・ぽっこりお腹
・体型が戻りにくい
などの不調につながります。
当院では、やさしい骨盤調整と、筋肉のバランスを整える施術を行い、
通院ペースは週1回からスタートする方が多いです。
産後の骨盤ケアは、「自分の体を取り戻すための時間」。
早めのケアが、これからの育児や生活を楽にしてくれます♪♪
【営業時間】
月9:00~19:40
火9:00~19:40
水9:00~18:40(不定休あり)
木9:00~19:40
金9:00~19:40
土9:00~18:40
日曜定休日
祝日不定休
TEL→096-234-7767
※ネット予約が×でもご予約が取れる場合がございます。
一度お電話ください
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投稿者
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