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ザ セッション 銀座(The session)のブログ
プライベート
投稿日：2023-10-27 18:26:19.0
- ブレインフォグとは？睡眠との関係性
皆様はブレインフォグと言う言葉をご存じでしょうか？
「ブレインフォグ」という言葉は医学的に正確に定義されたものはなく慢性疲労症候群の患者さんにみられる症状で「思考力、集中力の低下」「混乱、物忘れ、頭がかすむ」など頭に霧がかかったような状態のことを指します。
一晩寝れば消えてしまう症状ならば心配はありませんが、何をしても一日中ブレインフォグの状態が慢性的に続くのであればそれはとても辛く深刻な状態です。
お酒を飲みすぎた次の日に二日酔いになりブレインフォグの様な状態になります。その他にも睡眠不足の日や風邪などひいた時などもブレインフォグの症状をきたします。
一口にブレインフォグといってもその症状の出方も幅広く原因も多種多様です。
言葉は耳にしたことはあっても『どんな経緯でその症状が起こるのか』、『確約した治療法はあるか？』、『他の病気との見分けるには？』などまだまだ広く認知されておらず、わからずに苦しんでおられる方もいらっしゃるのではないでしょうか？
ブレインフォグについて次回また詳しくお伝えします。
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