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小顔整体研究所 KSラボ 豊中店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-12 16:24:40.0
- 乾燥対策スキン
- 乾燥対策スキンケアの基本ポイント
優しい洗顔
・洗いすぎないことが大切です。
・ぬるま湯で短時間に洗い、肌の潤いを保つアミノ酸系洗顔料などを使いましょう。
しっかり保湿
・洗顔後すぐに化粧水 → 乳液 → クリームの順で保湿。
・化粧水は「しっとりタイプ」を選び、ハンドプレスで丁寧に馴染ませます。
・セラミド、ヒアルロン酸、グリセリン配合の保湿剤がおすすめです。
室内環境もケア
・加湿器を使って湿度50～60％をキープ。
・エアコンの風が直接肌に当たらないように工夫しましょう。
食生活と睡眠も意識
・ビタミンA、C、E、オメガ3脂肪酸を含む食材（鮭、ナッツ、アボカドなど）を摂取。
・睡眠をしっかり取ることで、肌のターンオーバーを促進します。
おすすめの乾燥肌ケアアイテム
キュレル 潤浸保湿フェイスクリーム（敏感肌にも◎）
セラミド配合化粧水（例：ヒフミド、花王キュレル）
ヴァセリンやアベンヌの保湿バーム（仕上げに保護膜を）
もしご希望があれば、「乾燥肌用のスキンケアルーティン（朝・夜）」をあなたの肌質に合わせて作成しますよ
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投稿者
チャット GTPちゃん
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