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リメイク(Re:make)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-20 14:20:44.0
- 高血圧の方の予防と非薬物療法
- こんにちは骨盤美容カイロリメイクの清水です！
今日は高血圧の方向けの予防や日常で意識した方がいいことをまとめました！
さっそくですが高血圧の予防に必要になるのは、食事や運動、禁酒、喫煙といった日常生活においての生活習慣の見直しからです！
日常生活において食塩の摂りすぎ、運動不足、肥満、ストレスなど血圧を上げる要因がたくさんあるため、まず自分の生活を振り返ってみることが大事です。
薬物療法が開始されてる方もライフスタイルの改善を並行して心掛ける必要があります！！
一度見直してみてください1人でわからない場合は相談することが大事です！
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