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sourire(スーリール)鍼灸院・整体院

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スーリール 鍼灸院 整体院(sourire)のブログ

最新ブログ一覧

172件のブログがあります

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  • 更年期は食事でケアを!辛い症状緩和につの食習慣
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    投稿日:
    2023-10-16 10:35:13.0
    投稿者:
    杉山 里美
    心と体に大きな変化と不調をもたらす様々な症状の緩和の一つに食事があります。脂質、塩分、糖が多い身近な食事から見直し、カフェインやアルコールのような刺激物はホットフラッシュ…続きを見る
  • 更年期…体に起こる変化を知ろう
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    投稿日:
    2023-10-12 19:01:33.0
    投稿者:
    杉山 里美
    閉経が近づくと女性の心と体はゆらぎやすくなり、心身が不安定になって不調を起こしやすくなります。卵巣機能が低下して、脳からの指令を受けても、卵巣は女性ホルモンを作る事が出来…続きを見る
  • 寝方にも注意!良性発作性頭位性めまい予防
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    投稿日:
    2023-10-08 18:55:41.0
    投稿者:
    杉山 里美
    季節の変わり目、秋口はめまいなどが起こり易くなります。多くの方が悩んでみえるめまいですが、めまいの分類の一つ「良性発作性頭位性めまい」とは、、頭を動かした時に起こるめまい…続きを見る
  • 秋の不調に改善のツボ
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    投稿日:
    2023-10-02 11:39:41.0
    投稿者:
    杉山 里美
    人間の体は季節の影響を受けて変化していきます東洋医学では、気の向きが変わると考えられています春や夏は外に向かい、秋や冬は体の内側に向かいます秋の不調の代表的な物が、気の不…続きを見る
  • 食物アレルギー
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    投稿日:
    2023-09-30 10:19:57.0
    投稿者:
    杉山 里美
    ドクターの臨床例から食物アレルギーには食べた直後に蕁麻疹や呼吸困難の症状が出る「即効型食物アレルギー」が一般的に知られ遅延型食物アレルギーは症状の出現が数時間から数週間後…続きを見る
  • 股関節の硬さを放っておくと…
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    投稿日:
    2023-09-25 16:03:44.0
    投稿者:
    杉山 里美
    股関節は本来自由度が高い関節ですが、周辺の筋肉が硬くなり自由な動きが妨げられると、骨盤に歪みが生じやすくなります。また、股関節周辺には大きな血管や神経が集まっている為、周…続きを見る
  • 顔の浮腫み、まぶたの腫れ・原因・
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    投稿日:
    2023-09-22 13:12:10.0
    投稿者:
    杉山 里美
    【浮腫みの主な原因は】…浮腫みとは、体の細胞と細胞の間に余分な水分が、溜った状態。年齢や生活習慣など、様々な原因で起こります「女性ホルモンの影響、運動不足」女性ホルモンは…続きを見る
  • 貧血と食事
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    投稿日:
    2023-09-19 11:49:48.0
    投稿者:
    杉山 里美
    貧血とは赤血球に含まれるヘモグロビンの濃度が低くなった状態最も多い原因がヘモグロビンを作る鉄が欠乏する事によって起こる「鉄欠乏性貧血」ヘモグロビンは酸素を全身に運ぶ役割を…続きを見る
  • ぎっくり腰になってしまったら
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    投稿日:
    2023-09-17 11:00:19.0
    投稿者:
    杉山 里美
    ぎっくり腰になった当日から2~3日は炎症期。無理せず安静に。「「腰を軽く曲げ横向きに寝る」など、腰に負担がかからない楽な姿勢をとり、患部にアイシングを、、翌日以降、痛みが弱…続きを見る
  • へバーデン結節には
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    投稿日:
    2023-09-15 12:10:07.0
    投稿者:
    杉山 里美
    更年期になるとエストロゲンの分泌が低下する事で膝関節や肩関節、腱鞘炎など原因不明の関節の症状が現れてきたりします。へバーデン結節もその中の一つにあげられています。病院にい…続きを見る

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