アロマリンパアンドヨモギムシサロン カフー
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カフー(kafuu)のブログ
- 肩甲骨が辛い【アロマリンパ・よもぎ蒸し】
- こんにちは!
珍しく、2日連続でいる鈴木です♪
今日は皆様辛い箇所で多い、肩甲骨についてです!!
肩甲骨が辛いと言う方、ストレッチをする時に伸ばしてあげたいのは菱形筋(りょうけいきん)という筋肉です。
菱形筋は、肩甲骨と背骨の間にある筋肉です。
何かを引っ張ったりするときに使う筋肉ですが
座り仕事では、あまり使わないため、硬くなりがちです・・・。
菱形筋が硬くなってしまうと
◎肩甲骨が左右に開くようになり、肩が前に出てきて猫背になる
◎背中の血流が悪くなり、頭に血が回らなくなり頭痛になる。
などが挙げられます。
頭痛の原因は大きく2つあります。
・頭に血がめぐりすぎる
・頭に血がめぐらない
ほとんどの方が後者の方で、肩凝りや首の凝りによってが多いです。
菱形筋をほぐすことで、肩甲骨の張りが改善されるだけでなく頭痛の解消にもつながります!
#田町#リラクゼーション #アロマリンパマッサージ#よもぎ蒸し#指圧
#フェイシャル#ラジオ派#足つぼ#美脚
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