アロマリンパアンドヨモギムシサロン カフー
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カフー(kafuu)のブログ
- 冷えに効くツボ【アロマリンパ・よもぎ蒸し】
- 皆様こんにちは。新崎です。
今回は冷えに効くツボについて。
ツボは経穴と呼ばれ、ツボを押すことで気の通り道である経路を刺激し、
体のエネルギーを循環させてくれます。
特に下半身には冷えに効くツボが集中しており、
足裏を刺激するのもとてもおすすめです。
簡単できるセルフケアは「爪もみ」
指先には神経線維が集まっており、指で押して刺激すると、
副交感神経が優位になり血行が促進されます^^
ただし薬指は交感神経につながるツボであるため、避けることがポイントです。
心を落ち着けたい時にも、おすすめですよ♪
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