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ココカラストレッチ 中崎町店(KOKOKARAストレッチ)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-03-11 17:33:37.0
- なぜか下腹が出てる？ 反り腰・猫背姿勢が原因かも！
- こんにちは！！
kokokaraストレッチ 篠田です。
なぜか下腹が出てる！？
食生活の問題を除いて
ぽっこりお腹に多い姿勢は
反り腰・猫背姿勢が原因かもしれないです！！
背中（広背筋）の硬さが
反り腰や猫背の原因となりやすい！！
それは腕、肩が内側に入ってしまい縮こまり
広背筋などの背中が固まって猫背に繋がってしまいます。
広背筋とは背中の1番大きな筋肉なため
→反り腰への影響が大きい！！
意外な原因！
反り腰が気になる人は
座っている時間が長くないですか？
長時間の座位による、お尻の硬さを緩め
反り腰の原因の1つである広背筋を緩ませ
反り腰を改善に向かわせましょう！！
お勧めのストレッチも施術の際に
お伝えさせていただきますし
日々のカラダのストレスや疲れも
軽減できるようお手伝いさせていただきます！！
梅田、茶屋町、中崎町からすぐのところにありますので
お待ちしております(^ ^)
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