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ココカラストレッチ 中崎町店(KOKOKARAストレッチ)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-03-13 12:22:09.0
- 骨盤が歪むと、、？？
- こんにちは！！
kokokaraストレッチ 篠田です。
ゆがみの恐ろしさとは？
足が太く見えたり短く見え
冷えやむくみが悪化しまくる！！という事です！
そのため
骨盤を戻すメリットは身体のバランスを整えれます！
● 下半身太りの解消
● 冷え症、むくみ解消・内臓代謝UP
● ヒップアップ・くびれバランスが良くなるだけで
痩せやすい体になっていきます!!
骨盤が歪む原因(１)
●筋肉が硬くなってる
●運動不足や柔軟不足で身体が硬くなる
●バランスが悪くなり正しい姿勢をとるのが難しくなっている
●それがクセになり骨盤が歪んでしまう。
骨盤が歪む原因(2)
●姿勢のクセ
●足を組んでしまう
●片足に重心をかけて立つ
骨盤が左右にズレる癖が付き骨盤の歪みに繋がる！
お家でできるお勧めのストレッチも
施術の際にお伝えさせていただき
歪む原因の(1)をしてもらうからこそできる
しっかりストレッチで
少しでも歪みを改善して
カラダのストレスを取り除きましょう！！
梅田、茶屋町、中崎町からすぐのところにありますので
お待ちしております(^ ^)
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