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ココカラストレッチ 中崎町店(KOKOKARAストレッチ)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-05 10:57:08.0
- 目の痙攣
- こんにちはー！
急に片目がピクピク痙攣した経験ありませんか？
もしかしたら眼瞼ミオキミアとゆう症状かもしれません。
眼瞼ミオキミアの原因は様々あり
自律神経の乱れ、睡眠不足、眼精疲労、ストレス等があります。
現代社会では毎日PCや携帯を使用しますし
眼精疲労は他人事とは言えないですよね( ; ; )
また携帯触っていて夜更かしなんてこともありますよね...
でもただ使ってばかりだと身体は疲労するばかりなので
ストレッチやマッサージを取り入れて身体の負担を少なくしていきましょう♪
目の疲れは首にも出やすいので首のストレッチやマッサージも
合わせて行うと楽になりやすいですよ(^^)
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