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ココカラストレッチ 中崎町店(KOKOKARAストレッチ)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-23 17:29:59.0
- 脚の裏を伸ばそう！
こんにちは！KOKOKARAストレッチです！(^^)
皆さん脚の裏って伸ばされてますか？
脚の裏の筋肉をハムストリングと言うんですけど
そこを伸ばすのはとっても大事です♪
・血行促進により足全体、体全体の疲労回復に繋がります＼(^o^)／
・浮腫みと冷えの改善
・腰痛や姿勢の改善
・膝の痛みや肉離れ予防
などなど、たっくさんいい事があります！！
特にランニングやスポーツ、ジム通いされてる方だと
膝の痛みや肉離れなどがお悩みでご来店される方もいらっしゃいます泣
かなりお辛そうな状態の方もいたりするので、そうなる前に1度ご来店して体の状態を
知るのもかなり大事ですよ(^^)☆
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