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ココカラストレッチ 中崎町店(KOKOKARAストレッチ)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-03 11:22:21.0
- 姿勢が悪い人は胸部が硬いせいかも！？
- こんにちは！！
kokokaraストレッチ CHIE です。
タイトルでは 『胸部が硬い』 と書きましたが
下記では 『胸郭が硬い 』と表現させていただきます。
まず 胸郭とは
胸部を構成する骨や軟部組織で形成される部位のことであり
主に、肋骨や胸骨、背骨、および関節や靭帯が含まれます。
これらの部位が組み合わさり、胸郭は内部の臓器を保護し、
姿勢の維持や呼吸を支える重要な役割を果たしています。
また、胸郭は体の中心部であり
上半身の構造を安定させる重要な役割も果たしています。
そこで 胸郭が硬いとは？？
硬さとは、、柔軟性や動きの制限があることを指します。
なので胸郭が硬い場合というのは
肋骨や胸骨の動きが制限されてしまい
正常な呼吸や姿勢が妨げられる可能性があります。
これは、筋肉の緊張や姿勢の問題
あるいは組織の炎症などの要因によって引き起こされる場合があります。
全身のセルフチェックも含め
一度、体の状態を知って
改善させていきませんか？！☆
来店してくださった際には
お家でできるお勧めのストレッチも
施術の際にお伝えします！！
梅田、茶屋町、中崎町からすぐのところにありますので
お待ちしております(^ ^)
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