ココカラストレッチ ナカザキチョウテン
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ココカラストレッチ 中崎町店(KOKOKARAストレッチ)のブログ
プライベート
投稿日：2024-04-16 11:03:39.0
- 食べて、運動して、ストレッチ！
みなさん、こんにちは～～！！
kokokaraストレッチの トモ です♪
甘いものなどお好きですかー？
色々な沢山のスイーツが売られていたのを目にしてしまい誘惑に負け
気が付いたら美味しいお菓子やケーキをペロッと食べちゃいました！
食べた後にヤバい！！食べすぎた！と正気に戻り
慌てて軽い筋トレと2時間のウォーキングしました。(これですこーしはマシなはず…！）
ただ、いきなりの2時間のウォーキングが結構キツくて足が疲れてしまったのでしっかりお家でストレッチーー！！
ストレッチはしっかり筋肉も伸ばせて、更に血流も良くなるので代謝up！ストレッチってすごい！
みなさんも食べ過ぎには注意と
運動する前も後もちゃーんとストレッチする様にしましょうね☆
1人だとストレッチする気が起きないよって方は
ぜひ私と一緒にストレッチ頑張りましょ♪
梅田、茶屋町、中崎町からすぐのところにありますのでご来店やご予約お待ちしております！
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