ココカラストレッチ ウメダナカザキチョウテン
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ココカラストレッチ 中崎町店(KOKOKARAストレッチ)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-09 14:58:16.0
- 足を組むのは何故？
こんにちは、kokokaraストレッチのトモです♪
みなさん
座る時についつい無意識に足を組んでしまったり、気になったりしませんか？
なぜ、足を組んでしまうかというと
普段から身体が偏った姿勢でいるからなんです！
立つ時に左右どちらかを重心にして立っていたり
座っている時に肘置きにおいて身体を偏らせ座っていたりすると
体重がかかってしまい筋肉に負荷が…
その歪みや偏りをバランスをとろうとして
つい足組みをしてしまうんです！
足を組む癖がつくと、足の血流が悪くなってしまったり
外側の筋肉が張ってしまって足が太く見えたり、O脚の原因にも。
もし足を組んでしまった時は反対側の足に組みかえたり
立つ時も荷物を持つ手を替えたり
片方に体重をかけてるのを気付いたら真っ直ぐになるように気を着けるように心がけて欲しいです♪
もっと根本的に足を組むのをやめたい！気を付けたい！
そんな方にぜひ、正しい姿勢やバランスの為にストレッチを取り入れて欲しいです☆
当店では色々なお悩みに合わせたストレッチや姿勢改善などしております！
そして自宅で出来るストレッチなどもお伝えします♪
ぜひ、この機会にお身体の改善やセルフチェックしてみませんか？
梅田、茶屋町、中崎町からすぐのところにありますのでご来店、ご予約お待ちしております！
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