ココカラストレッチ ウメダナカザキチョウテン
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ココカラストレッチ 中崎町店(KOKOKARAストレッチ)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-06-16 13:16:10.0
- 骨盤のズレや歪みとは？
みなさんこんにちは♪
kokokaraストレッチのトモです！
普段の姿勢や、おしりの形、腰痛など気になっていませんか？
それ、骨盤のズレや歪みのせいかもしれません
骨盤の歪みとは？
骨自体が歪むというより、骨盤についている筋肉や支えてる足元の筋肉のバランスが崩れることにより
前後に倒れたり左右に引っ張られ骨盤にズレが生じます。
そして、体全体のバランスも影響を！
つまり、骨盤や足回りの筋肉をしっかりほぐし伸ばしていくことでバランスを整えやすくなります◎
気になる方はストレッチで使えていなかったり
固まったり張ってしまった筋肉をしっかり伸ばしてあげましょうね！
ただ、1度のストレッチではなかなか元の位置には戻りません。コツコツ気長に継続したストレッチが大切！
そして普段からの姿勢も骨盤の歪みの原因にもなるので
左右に倒れていたりなど重心が偏らないように
同時に姿勢や立ち方なども気を付けていきましょう♪
当店では腰周りのストレッチもしており
ご自宅でも出来る簡単なストレッチなども施術の際にお伝えしております！
ぜひ骨盤の歪みが気になる方はkokokaraストレッチへ！
身体のバランスを整え、不調知らずの身体へ☆
梅田、茶屋町、中崎町からすぐのところにありますのでご予約ご来店お待ちしております♪
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