ココカラストレッチ ウメダナカザキチョウテン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 大阪府大阪市北区中崎西１丁目8‐24 アインズビル梅田611号室
- 大阪市北区JR大阪・御堂筋線梅田駅から徒歩8分！【中崎町駅】４番出口から徒歩３分！
ココカラストレッチ 中崎町店(KOKOKARAストレッチ)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-26 17:46:21.0
- ストレッチ × 香り ～嗅覚で柔軟性アップ？～
- ストレッチをするときに
「なんとなく体が伸びにくい」「リラックスできない」と感じたことはありませんか？
そんなときにおすすめなのが 「香り」 を取り入れることです！
人の嗅覚は自律神経と深く関わっており、
心地よい香りを嗅ぐだけで筋肉の緊張が和らぎストレッチの効果が高まりやすくなります。
☆香りとストレッチの関係☆
香りは脳にダイレクトに伝わり、自律神経のバランスを整えます。
特に リラックスすると筋肉が緩みやすくなるため
ストレッチがしやすくなる のです。
たとえば、仕事や運動で体がこわばった状態では
ストレッチをしても筋肉が硬いまま…
しかし、 リラックスした状態で行うとよりスムーズに深く伸ばせるようになります♪
☆ストレッチ別のおすすめの香り☆
・ラベンダー（リラックス・睡眠の質向上）
寝る前のストレッチに最適。深い呼吸とともに行うと、副交感神経が優位になりやすくなります。
・レモングラス（血流促進・むくみ解消）
脚のストレッチにおすすめ。特にむくみや冷えが気になるときに使うと効果的です。
・ペパーミント（覚醒・集中力アップ）
朝のストレッチと相性が良く、目覚めをスッキリさせてくれます。
・ユーカリ（呼吸の深まり・免疫力向上）
胸を開くストレッチと合わせると、深い呼吸がしやすくなります。
☆香りを活用する方法☆
1 アロマディフューザーで香りを広げる
2 ハンカチや手首に少しオイルをつける
3 アロマスプレーをストレッチマットに吹きかける
香りを上手に取り入れることで、いつものストレッチがより快適に！
ぜひ試してみてください！
そして、ーご自宅でも出来る簡単な他のストレッチも施術の際にお伝えできます☆
梅田、茶屋町、中崎町からすぐのところにありますので、ぜひお待ちしております～♪
#ストレッチ
#マッサージ
#筋トレ
#ストレッチダイエット
#筋膜リリース
#肩こり
#腰痛
#姿勢改善
#ダイエット
#痩身
#香り
#花粉
#新生活
#リラックス
#スッキリ
#ケア
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 【肩・首改善！】全身ストレッチ＋マッサージ＋ヘッドマッサージ60分5500円
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-30
-
●2025-11-26
-
●2025-11-23
-
●2025-11-21
-
●2025-11-19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（9）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（6）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（7）
- 2025年5月分（9）
- 2025年4月分（10）
- 2025年3月分（10）
- 2025年2月分（7）
- 2025年1月分（7）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（5）
- 2024年10月分（6）
- 2024年9月分（11）
- 2024年8月分（5）
- 2024年7月分（11）
- 2024年6月分（11）
- 2024年5月分（15）
- 2024年4月分（13）
- 2024年3月分（10）
- 2024年2月分（16）
- 2024年1月分（18）
- 2023年12月分（11）
- 2023年11月分（7）
- 2023年10月分（5）
- 2023年9月分（5）
- 2023年8月分（5）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（3）
- 2023年4月分（6）
- 2023年3月分（9）
- 2023年2月分（10）
- 2023年1月分（11）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（3）
- 2022年5月分（5）
もっと見る
ココカラストレッチ 中崎町店(KOKOKARAストレッチ)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 【初回限定★】全身ストレッチ+マッサージ60分¥9,000→¥5,500
|
|
新 規 |
¥7,500 【人気NO1★】全身ストレッチ＋マッサージ＋眼精疲労ヘッドスパ80分7500円
|
|
新 規 |
¥9,500 【人気NO2★】全身ストレッチ＋マッサージ＋眼精疲労ヘッドスパ100分9500円
|
|
新 規 |
¥6,500 【MIHO限定】ひとりひとりに寄り添ったストレッチ+強圧マッサージ60分6500
|
|
新 規 |
¥8,500 【Tiktokでバズり中！】Miho指名オーダーメイド全身ストレッチ80分8500円
|
|
新 規 |
¥10,500 【Tiktokで話題！こり撃退！】Tomo指名オーダーメイドストレッチ100分10500円
|
