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整体院ビーティーラボ(B.T Labo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-12-16 14:13:47.0
- 足のむくみ（立ち仕事の人もふくらはぎを意識して）
- こんにちは整体院B.TLaboです。
今回は立ち仕事の人もふくらはぎを意識して
足のむくみを起こしやすいふくらはぎの筋肉は
下半身に集まっている血液やリンパ液を流す
ポンプの役割をしています。
そのため、適度に動かしてあげないと下半身に
水分がたまりむくみの原因となります。
普段から立ったり歩いたりしているのにむくみが
気になるという人は、姿勢が悪くふくらはぎの筋肉が
うまく動かせていない可能性があります。
踵（かかと）の中心に重心を置くように意識し、
股関節の部分から足を動かして歩くことを
心がけると良いでしょう。
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