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整体院ビーティーラボ(B.T Labo)のブログ
プライベート
投稿日：2024-01-27 15:19:33.0
- 冬の脱水症状を調整予防する方法5
- 5,保温・保湿
肌のかさつき、ひびわれがある時には、
カラダを温めて新陣代謝を活性化させると同時に、
保湿クリームを塗って乾燥を防ぐようにします。
外出時は手袋やマフラーで肌が外気に触れるのを
減らし、カラダの体温を保って肌の乾燥を防ぎましょう。
手首・足首は温度変化を察知しやすい箇所。
ニット帽子・ネックウォーマー・ストールなど
冬の小物アイテムを利用して肌を保温しましょう。
冬の脱水症状は自覚しにくい特徴があります。
喉が渇いていなくても意識的に水分を摂ることや、
部屋の温度と湿度の調整をすることが大切です。
夏だけでなく、冬場の乾燥による「かくれ脱水」に
注意してください。
終わり
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